EngelsNederlands

'Meer doen om hogerop te komen'

Eind deze week strijden de Nederlandse tennissers in en tegen Zuid-Afrika voor een Davis Cup-ticket dat recht geeft op een promotie-/degradatieduel in september. Een energieke Thiemo hoopt in Potchefstroom zijn steentje bij te dragen aan nieuwe Oranjesuccessen. “Je zal altijd meer moeten doen om hogerop te komen.”

Goede keuze
Met een verhoogde dosis fysieke en mentale bagage gaat de Haarlemmer er nu vol tegenaan. In samenwerking met Fysiomed werkte Thiemo de afgelopen weken aan zijn fysieke herstel. “Ik denk dat mijn keuze voor Fysiomed een juiste is geweest, omdat ze op alle gebieden specialisten hebben”, aldus de huidige mondiale nummer 100. “Of het nou op het gebied van fysieke of mentale begeleiding of voeding is, stuk voor stuk zijn ze goed.”

Dagelijks programma
Fysiomed is gespecialiseerd fysieke en mentale begeleiding van topsporters en geeft deskundig voedingsadvies. Thiemo werkte in Amsterdam een dagelijks programma af. Zo werden bijvoorbeeld sessies met een manueel therapeut afgewisseld met gesprekken over voeding en of fysieke trainingsmethodes. Vier weken lang werkte de Nederlander met één doel voor ogen: een goede tweede seizoenshelft draaien.

Kracht opbouwen
Thiemo vertelt waar het Amsterdamse sportmedisch centrum vooral het accent op legde. “Ze keken vooral naar de basis van mijn lichaam. Het verschil tussen links en rechts wilden ze bijvoorbeeld zo minimaal mogelijk maken. Vanuit deze basis kun je verder aan kracht opbouwen. Daar wil ik straks nog meer mee doen”, legt de Westlander uit.

Grootste les
Op mentaal gebied is Fysiomed eveneens van nut geweest. “Je praat over je sterke en minder sterke punten. Je bekijkt dan samen hoe deze dingen in de toekomst verbeterd kunnen worden. Ik ben zeker bewuster geworden van de dingen die ik kan verbeteren”, erkent Thiemo. “De grootste les die ik heb geleerd is dat ik niet het gevoel moet krijgen dat ik genoeg doe. Je zal altijd meer moeten doen om hogerop te komen.”

Actie ondernemen
“Ik moet nog bewuster worden van de momenten als het even ietsjes minder gaat, dan moet ik meteen actie ondernemen”, vindt de 22-jarige Nederlander, die aan de samenwerking met Fysiomed een goed gevoel overhoudt. “Mijn periode daar is absoluut nuttig geweest. Ik wil graag door met hen, maar daarover neem ik na de Davis Cup een inhoudelijke beslissing en bekijk ik hoe alles in mijn programma past.”


Dinsdag een nieuw artikel waarin Thiemo zijn Davis Cup-ervaringen deelt.